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El nervio vago. Su poder sanador

Técnicas para tratar la depresión, la ansiedad, los traumas y otros problemas
ISBN:
978-84-17399-09-2
Colección:

Sinopsis

Stanley Rosenberg nos invita a explorar el papel determinante que desempeña el nervio vago en nuestros estados psicológicos y emocionales. Esta guía práctica explica cómo multitud de dolencias comunes (desde la ansiedad y la depresión hasta las migrañas y el dolor de espalda) están relacionadas con este nervio craneal, y cómo, mediante una serie de ejercicios muy fáciles de realizar, que se ilustran en estas páginas, podemos llegar a regularlo y conseguir una relajación profunda, mejorar el sueño, o recuperarnos de una herida o un trauma. Esta obra propone un nuevo enfoque de sanación que es fruto de la experiencia del autor como terapeuta corporal y de una comprensión del funcionamiento del sistema nervioso autónomo totalmente novedosa en el campo de la neurobiología humana: la teoría polivagal, desarrollada por el prestigioso doctor Stephen Porges, quien escribe el prólogo de este libro.

Ficha técnica

ISBN:
978-84-17399-09-2
Publicación:
01/11/2019
Estado:
Publicado
Encuadernación:
BC;B504
Páginas:
342
Código BIC:
MJN MJN
Tags:
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